不吃油会便秘吗

2021-09-08

不吃油会便秘吗

医生回答（1）
金星 主治医师　开封市中心医院
病情分析：
日常生活中不吃药油不会引起便秘，便秘的发病原因特别复杂，有可能是不良的饮食习惯，排便习惯引起的，也可能是由于梗阻而引起的，如果蔬菜水果吃得少，特别是富含膳食纤维的含量特别少，容易引起便秘情况
2021-09-08 06:06:07
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有些人认为便秘油和肉都不能多吃，其实不然。便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。
吃清淡没油水会便秘
一般情况下吃清淡没有油水的食物，并不会导致便秘，有便秘的现象，是由于胃肠蠕动功能缓慢，或者是吃辛辣、刺激性的食物导致上火，引发的便秘。平时应该注意适量的吃粗纤维的水果和蔬菜之类的，有利于改善症状，可以多吃点香蕉、草莓、猕猴桃、芹菜、菠菜、韭菜、黄瓜、西红柿之类的，有利于软化大便，促进大便的排出，平时还应该注意多喝温水。

方霖 主治医师 南方医科大学南方医院

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原来平时做饭尽量用猪油，我问为什么，刚开始试着吃了两个月猪大板熬的油后，莫名的发现我的肚子居然收回去好多，肠胃也非常的好，大便非常顺畅，不便秘了。
原来平时做饭尽量用猪油，我问为什么，刚开始试着吃了两个月猪大板熬的油后，莫名的发现我的肚子居然收回去好多，肠胃也非常的好，大便非常顺畅，不<em>便秘</em>了。而且我发现猪油不管炒菜还是拌面条都巨好吃，反正就是很香，吃完饭嘴巴里面没有油腻的感觉。以前吃植物油炒的菜的时候，总感觉菜是菜，油是油，

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减肥不吃油会便秘吗
减肥不吃油也会便秘。因为即使减肥不吃油，也有可能引起肠道功能不正常导致便秘。减肥不吃油只是控制了油脂类的摄入，对体内油脂、脂肪含量有一定的预防作用，但是便秘还是有可能发生。因为减肥的时候，由于饮食时间不规律、饮食结构不合理、饮水过少等都有可能引起便秘。虽然减肥不吃油，但对肠道功能也有一定影响，有可能会便秘。

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火麻油能治便秘吗
火麻油能润肠通便，但使用量需谨慎：1. 火麻油含有润肠通便的成分，可治疗便秘；2. 火麻油不能大量使用，建议在医生指导下使用；3. 火麻油与其他中药配伍可增强通便作用；4. 便秘人群应多食含纤维素的蔬菜、适当运动、采用针灸、按摩等方法进行治疗。

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亚麻籽油拌酸奶治愈便秘，21天见效果！
亚麻籽油拌酸奶治愈<em>便秘</em>，21天见效果！作为一个重度<em>便秘</em>患者，我曾经历过10天不排便的痛苦，肚子胀得连裤子都拉不上来，真的非常难受。尝试过各种方法，如火龙果、香蕉、冰美式咖啡和西梅汁，但效果都不理想。无意间在网上看到亚麻籽油拌酸奶的方法，决定尝试一下。做法非常简单：将无糖酸奶与亚麻籽油混合，

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吃油少和便秘有关吗
吃油少与便秘有一定的关系，油吃少了，有可能导致便秘或使便秘加重。油是肠道的润滑剂，可以有效地润滑肠道，如果吃的食物中含有的油脂比较少，肠道就不能得到充分润滑，在大便排出的过程中，排便就会受阻，因此就会导致便秘，所以少吃油和便秘是有一定关系的。便秘如果持续不缓解，应及时就诊，遵医嘱治疗。

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