每天走二万步能减肥吗

2021-09-12
医生回答(1)
朱振国 副主任医师 鹤岗市人民医院
指导意见:
每天走两万步能减肥。每天走步,除了肌力作为动力方法也很重要。体重基数较大的要循序渐近,从快走开始,以免膝盖脚踝受伤,造成不可逆转的伤病。生活作息,饮食控制,这些都是比运动更加重要的。
2021-09-12 22:58:00
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