早上空腹跳绳能减肥吗

2021-09-13
医生回答(1)
王建军 主任医师 北京中医药大学东直门医院
病情分析:
对减肥效果,早上跳绳和晚上跳绳实际上差不多,虽然理论上是空腹运动时可以消耗更多的脂类能量,但实际上只要运动量相同,早晚消耗的能量都差不多。跳绳作为减肥运动,可以提升人的循环系统及呼吸系统的功能,还可以调整肢体的协调性、姿态。
2022-11-18 11:47:13
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