肚子大怎么减下去
2021-09-14肚子大怎么减下去
医生回答（1）
病情分析：
首先要从生活作息方面和饮食方面选择调养。别的，提议平常要尽可能防止久坐，每隔一小时，可以站立大概行走，这样也可以减缓肚子的脂肪聚集。不要养成熬夜的习惯，最佳11点左右就要睡眠，避免实用高脂肪、高热量食品，要多吃新鲜的菌类及水果。
首先要从生活作息方面和饮食方面选择调养。别的，提议平常要尽可能防止久坐，每隔一小时，可以站立大概行走，这样也可以减缓肚子的脂肪聚集。不要养成熬夜的习惯，最佳11点左右就要睡眠，避免实用高脂肪、高热量食品，要多吃新鲜的菌类及水果。