一般什么原因会引起失眠的？
2021-09-15一般什么原因会引起失眠的？
医生回答（1）
病情分析：
失眠的原因是多种多样的明确病因是治疗失眠的关键。首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
失眠的原因是多种多样的明确病因是治疗失眠的关键。首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。