早晨洗澡真的能减肥吗

2021-09-17
医生回答(1)
刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院
病情分析:
早上起床洗澡是不能减肥的,对于减肥没有任何的帮助作用,但是在早上洗澡对于血液循环以及精神的状态能得到很好的帮助,在早上起来的时候,血液流动缓慢,经过温水的淋浴可以使血液快速的流动也能增加人体的精气神。如果想要进行减肥的话,平时在饮食方面进行控制,能达到减肥的效果,对于一些高热量高脂肪的食物不要吃,应该多吃膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果
2022-11-02 23:46:07
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