天生易瘦体质怎么办，长不胖？
2021-10-06我158cm75斤，就算吃再多的零食，天天按时吃饭，就运动一个月多点，最多能狂瘦4斤。完全长不胖。现在因为天生太瘦，老是被骂。
医生回答（1）
病情分析：
天生体质比较瘦，属于易瘦体质是什么都无法增肥，需要针对性调理食物的人体质怎么样？增肥首先需要调理膳食，保持良好的饮食习惯，不能偏食，要膳食均衡，保证营养物质的充分摄入，适当增加高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时进行合理的运动和积极的锻炼，使全身的肌肉增大增粗，变得结实，关键是身体变得健状。
天生体质比较瘦，属于易瘦体质是什么都无法增肥，需要针对性调理食物的人体质怎么样？增肥首先需要调理膳食，保持良好的饮食习惯，不能偏食，要膳食均衡，保证营养物质的充分摄入，适当增加高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时进行合理的运动和积极的锻炼，使全身的肌肉增大增粗，变得结实，关键是身体变得健状。