有什么食物可以提高智力的?
2021-10-06
有什么食物可以提高智力的?
医生回答(1)
吴彬
主任医师 中国医科大学附属第一医院
指导意见:
补脑益智的食物有鱼类,特别是深海鱼类,含有许多的不饱和脂肪酸,蛋白质,无机盐和维生素,能够有助于提高记忆力,补脑益智。还可以吃核桃,核桃中80%的脂肪是不饱和脂肪酸,而且含有丰富的镁,钾以及各种维生素,都有助于益智。
2023-01-04 12:47:01
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