最近特别容易焦虑,而且容易发脾气

2021-10-18
医生回答(2)
李彦霞 二级心理咨询师 平山县妇幼保健院
病情分析:
你好,看你的描述,最近有半年的时间,经常为一点小事就发脾气,然后尤其是对小孩,似乎一点耐心都没有,只要看着不顺眼,心里就不高兴指导意见:
你是只对孩子这样还是说对其他人也这样,还是没有理由的,也会经常的发脾气,建议你一个是自己学着试着调整情绪,还有一个就是说可以做一段时间的心理咨询,看看具体是什么状况调整一下情绪都可以
患者追问2021-10-19 08:44

主要是看到小孩做作业和起床拖拉的习惯,然后懒散的习惯,说他不听,哪怕听了又管不了多长时间就特别烦

医生回答2021-10-19 09:43

哦,看起来,还不是很严重,一个是你可以采取激励措施或者是惩罚措施,或者二者结合,看看有没有效果

患者追问2021-10-19 09:46

这种方法只能管一两天,过两天又这样,所以经常反复这样,我就容易发火

医生回答2021-10-19 09:47

自己的孩子自己最了解,你想想什么样的方法对他有效,就采取什么样的方法

2021-10-19 08:27:49
崔亚玲 二级心理咨询师 其他
病情分析:
看着小孩子不顺眼,其实并不是小孩子惹到了你,表面上是如此,但很可能你的夫妻关系是存在问题的。或者是你自己有一些负面的情绪,难以处理,所以对着最没有反抗能力的小孩子发火。指导意见:
建议你看看心里医生学习如何管理自己的情绪,如何处理好母子关系或夫妻关系。一点小事就发火,实际是你已经累积了太多的负面情绪。你更要注意的是,如何处理好夫妻关系
2021-10-19 08:39:24
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