女性更年期要做好哪些调理？

病情分析：
您好，嗯女性的更年期一般是45~55岁之间出现，这个最主要是与体内雌激素水平下降，身体出现一系列的症状，比如潮热，出汗，记忆力下降，容易发脾气，睡眠不好等等，所以要有正确的心态积极面对，如果症状明显，看医生服用药物调理就好，期间多从事一些户外活动。

病情分析：
你好，更年期是女性的一个特殊时期，这个时候家人一定要多理解，女性由于受到激素影响，可能会出现情绪暴躁，潮热出汗睡眠不好等各种不适症状，家人要多给予心理疏导，并且要多分担家务，女性如果没有子宫肌瘤或者是乳腺增生的话，可以适当补充激素，缓解更年期的症状。