下背部痛怎么睡

病情分析：
你好，根据你所说的情况来看的话，首先得确定这个疼痛的原因是什么引起的，有可能是属于腰椎病，颈椎病压迫神经所致，也有可能是属于其他的器官病变导致的放射性疼痛，先去医院检查一下CT，明确病因，对症治疗，一般情况下建议采取一个比较舒服的姿势，比如采取平卧位，或者是左侧卧位。

病情分析：
一般情况下，背部疼痛不适主要是考虑侧卧位休息或者平躺休息，注意床铺软硬度调整。建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，确诊病情，及时对症药物治疗，理疗治疗等方法治疗，注意保暖，避免受凉，劳逸结合。