肌肉痉挛怎么办？
2021-11-17以前我总是在跑步后抽筋，用手往上扳脚趾过会就好了。可是最近在跑步后和以前的抽筋不同，就是小腿处会有一条肌肉突然僵硬突出而且疼痛难忍，第二天上学都困难，到医院检查医生说我这属于肌肉痉挛。
想得到怎样的帮助:肌肉痉挛怎么办？
医生回答（1）
病情分析：
对于突发的肌肉痉挛，要立刻休息，对抽筋的部位按摩，使抽筋部位的肌肉慢慢拉长，这样会在肌腱力量增加的同时刺激到大脑，大脑会释放一些讯息，放松抽筋的肌肉，可以缓解肌肉痉挛。也可以应用冷敷和热敷的办法，减轻肌肉抽筋时的疼痛，必要时可以喷用药水、用止疼膏药，都十分有效。
对于突发的肌肉痉挛，要立刻休息，对抽筋的部位按摩，使抽筋部位的肌肉慢慢拉长，这样会在肌腱力量增加的同时刺激到大脑，大脑会释放一些讯息，放松抽筋的肌肉，可以缓解肌肉痉挛。也可以应用冷敷和热敷的办法，减轻肌肉抽筋时的疼痛，必要时可以喷用药水、用止疼膏药，都十分有效。