我最近因为上网看小说,每天晚上都是很晚才睡,到现在总觉得脑袋晕晕的,总是睡不够的感觉,影响到了工作。所以想早点睡,可是好像形成习惯了,早睡又睡不着,甚至还会失眠。村里的医生让我服用一些灯心草,不知道这个是什么。想得到怎样的帮助:灯心草的作用和功效是什么?