我有一点颈椎病,平时,睡觉的时候也不喜欢用枕头,觉得那样也没有什么作用,现在也是习惯了没有枕头。但是最近朋友建议我一定要用枕头,不然对我的颈椎不好,我想知道睡觉的时候是有枕头好,还是没有枕头好,特别是对于我这种颈椎不好的人来说。想得到怎样的帮助:睡觉有枕头好还是不要枕头好