面色晦暗怎么办?

2021-11-21
医生回答(1)
王嫘 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
病情分析:
如果面色晦暗,首先在饮食上多增加一些补气血的时候,比如红枣,山药等。避免进食辛辣,刺激或过于油腻的食物。要养成良好的生活习惯,多休息,避免过度熬夜,每天最少保持8~10个小时的睡眠时间。适当的进行一些活动,不仅能够促进血液循环,还可以增强体质,提高身体的免疫力和抵抗力。
2022-11-03 02:02:29
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