湿气重能吃香砂平胃丸吗
湿气重是可以吃香砂平胃丸的。香砂平胃丸功效主要为健脾,温中,燥湿,还可以有效缓解脾失运化所致的胃脘胀满,纳呆食少,呕吐恶心,大便稀等症状。湿邪主病以重浊、黏滞为主,可表现为早上起床的时候觉得特别乏力,头晕,没精神。或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动。排便粘稠,不易冲掉。头发易出油,面部油腻。另外,要注意区别寒湿和湿热,湿热体质的人小便会发黄,味道重,有时候会尿赤尿痛,寒湿体质的人尿液清长,没有什么味道,如水一样,尿量较多。湿热体质的人白带多色黄味重,反之白带量少清稀如水就是寒湿。还可以通过辨舌苔来分辨,湿热的舌头颜色是红的,舌苔黄厚,寒湿的舌体胖大,有齿痕,舌体的颜色是白的,舌苔是白厚的。湿气重还可以通过饮食和运动方面进行调理。1、饮食上可以使用薏米,红豆等帮助祛湿。薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效,红豆有健脾腹泻、利水祛肿的功效,二者加水煮粥,可以起到除湿、利尿的作用。2、适当运动,如跑步、健走等,可以帮助活化气血循环,增强体内水分代谢,加速湿气排出体外等。