肚子不舒服感觉吃的东西不消化就在那里卡着

2021-11-24
医生回答(1)
曹宏春 副主任医师 赤峰市医院
病情分析:
你好,根据你的描述,前几天晚上吃了点包子和饺子,已经好几天了,没有大便,肚子不舒服,有东西堵得慌,没有食欲,根据你的情况,考虑是大便不通引起的,建议通便治疗,可以口服乳果糖治疗
2021-11-24 05:05:20
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我姐姐前阵子消化功能出了问题,每顿只吃一点点还是会感觉肚子胀,食物总是不能及时消化。后来她去看了医生👨‍⚕️,经过调理后,消化功能终于恢复了,肚子也不胀了。👉今天就和大家分享一下她的经验吧~▶️首先,饮食🍲调理很重要哦!我姐姐平时主要吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、山药粥、菠菜汤、面条🍜、藕粉等,帮助减轻肠胃负担。每餐只吃七分饱,吃饭时细嚼慢咽,有助于食物更好的吸收和利用。朋友们千万不要暴饮暴食,也不要吃太多奶油蛋糕🥞、炸鸡🍗、烤鸭这类油腻的食物哦!▶️其次,她每天会抽30-60分钟⏱️运动,主要选择慢跑🏃、骑行、游泳🏊这类的有氧运动。坚持运动可以加速肠道蠕动,促进食物消化。同时还能够调节免疫力💪,增强心肺功能,好处很多哦!▶️另外,她每天晚上会用热水袋隔着衣服🥼敷在肚子上,并且顺时针轻轻的按摩,大概持续15-20分钟⏱️。这么做可以让肠胃蠕动得更快,使食物快点消化,从而缓解肚子胀的症状。▶️由于她情况比较严重,所以医生👨‍⚕️建议使用促动力药物💊进行治疗,比如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利等。用药没多久,就感觉消化功能好了很多,肚子也舒服多了。💌最后,保持愉快的心情也很关键哦!我姐姐工作压力比较大,经常会出现焦虑的情绪,这个时候就会通过唱歌🎙️、冥想🧘、听欢快的音乐🎼等方式来调节,有利于改善肚子胀不消化的情况。💝今天就分享那么多啦!如果你也有和我姐姐一样的困扰,希望这些方法可以帮到你哦!

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