颈椎疼痛，两边肩部都肿了

病情分析：
你好，腰椎间盘突出建议最好睡硬板床，你这情况可予中药针灸辨证调理，平常养成良好的饮食生活习惯，坚持每晚用温开水艾叶泡脚20分钟左右，常按摩足三里、涌泉穴可有效活血通络止痛。