病情描述:这几天右脚脚背弯曲的地方疼，揉捏按都没感觉，但是坐久了或者一觉起来的时候走路有点疼，或者只用右脚deng着站那的时候也疼，走路一跛一跛的，但是多走点路或者下楼的时候活动活动就不疼了，请问医生是怎么回事？是不是扭到筋了还是怎么了？严不严重？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:到底是怎么回事？要治疗嘛？还是自己在家按摩，具体怎么做？