病情描述:我今年17岁,初三了得升高中,难免避免不了运动。
现在每天中午头跑1600M,感觉自己一点也撑不下来,每天每天的跑,自己累毁了。上气不接下气!
请问医生怎样做才能使自己变的轻松一些,我现在穿板鞋跑步,过几天换运动鞋。
跑完之后感觉腿部和脚部(脚心)特别疼,是为什么呢?
还有我肚子右侧的地方就是在胸骨下面,等跑步的时候会很疼,是不是阑尾炎啊!有时疼好几个小时!曾经治疗情况和效果:
无想得到怎样的帮助:
怎样才能让身体有一个良好的放松,还有1个星期就中考体育考试了!
这1哥星期中,应该注意和做些什么呢?