控制饮食能减肥吗?
2021-11-25病情描述:
我的侄子16岁20斤左右最近想减肥，控制饮食呢。
想得到怎样的帮助:
控制饮食能减肥吗？
医生回答（1）
指导意见：
您好，控制饮食加运动可以减肥，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，避免吃猪肉，可以吃牛肉，鱼，虾，蔬菜水果，多喝水，每天跑步一小时，坚持就会瘦下来。
您好，控制饮食加运动可以减肥，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，避免吃猪肉，可以吃牛肉，鱼，虾，蔬菜水果，多喝水，每天跑步一小时，坚持就会瘦下来。