我想要知道减肥很有效的秘方?

2021-11-25
医生回答(1)
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
指导意见:
您好,建议您采取控制饮食加运动减肥,避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,避免久坐,避免吃猪肉,可以吃牛肉,鱼,虾,蔬菜水果,每天慢跑一小时,坚持就会瘦下来。
2021-11-25 18:10:14
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