神经症应该如何进行自我心理调节
2021-11-26神经症应该如何进行自我心理调节
医生回答（1）
病情分析：
神经症患者应该放松心情，不要过度紧张，焦虑，抑郁，可以听一些舒缓的音乐来调节心情，不要有过大的心理压力，要多注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，饮食清淡，多吃新鲜的水果，蔬菜，多吃富含高蛋白的食物，提高身体的免疫力，尽量不要抽烟，喝酒。
神经症患者应该放松心情，不要过度紧张，焦虑，抑郁，可以听一些舒缓的音乐来调节心情，不要有过大的心理压力，要多注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，饮食清淡，多吃新鲜的水果，蔬菜，多吃富含高蛋白的食物，提高身体的免疫力，尽量不要抽烟，喝酒。