病情描述:我现在不开心的情况有了好几个月的时间了，一直就会有一种压抑的感觉的，到现在我感觉到自己的情况还要严重，老是会出现悲观的心情的，我也看过了医生了，说我的情况是有了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问，得了抑郁症的病以后饮食怎么样调理的？