我是那种很喜欢吃东西的人,一吃东西就会停不下来,但是自己又是属于那种易胖的体质,现在自己的胃口一直都控制不住,所以在胖的路上也越走越远,但是我还是很容易饿,吃东西感觉没有底线,一吃还是会拼命地进食,停不下来。想得到怎样的帮助:怎么让胃口变小?