左边的腰部位里面长了一粒，摸着很痛，弯不下腰

病情分析：
考虑是局部的囊肿或脂肪瘤，如果出现疼痛的话建议去医院外科行手术切除并做病理切片。术后饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，放松压力，保持愉快心情。