经常做噩梦,醒来头晕头疼恶心,是不是失眠?

2021-11-27
医生回答(1)
李博杰 副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析:
根据你所描述的这种情况,你现在正处于中学阶段,也正处于身体的发育期,睡眠质量与睡眠时间是有着密切的联系的。建议平时多吃一些食物来预防失眠,例如牛奶水果,香蕉。不建议用药物进行治疗,平时要多进行适当体育运动,避免紧张脑力活动,睡前半小时到一小时,不要进行思考或者读书。
2021-11-27 04:11:09
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