如何减去腹部赘肉,求方法

2021-11-27
医生回答(1)
刘红波 副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析:
减掉腹部的赘肉,必须有毅力,要通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动,至少一小时可以经常转呼啦圈,快走,慢跑等,有利于减肚子的赘肉。
2021-11-27 08:47:11
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