肉松好减肥还是肉紧好减肥

2021-11-27
医生回答(1)
刘红波 副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析:
你这种情况必须做有氧运动,有氧运动能够让肌肉更结实,比如经常快走,慢跑转呼啦圈等可以租一些引体向上以及俯卧撑,仰卧起坐,这些有利于肌肉更结实,以免肌肉出现松弛,必须有毅力。
2021-11-27 09:38:13
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