头发最近变少
2021-11-27
最近头发变少,阳光下能看见头皮,头发一拔就掉,虽然有脱发家族遗传但也没有那么早,是不是缺少什么营养,怎么样能让头皮长出更多头发,谢谢!
医生回答(1)
李瑞婷
副主任医师 双塔韩玉民中医诊所
病情分析:
有可能是不良生活方式和饮食方式有直接关系的,平时应该注意休息,保证睡眠,少熬夜,保持心情舒畅,多参加户外锻炼,加强营养,多吃一些肉类,蛋类,奶类鱼类,黑芝麻,黑木耳,黑豆等多参加户外运动,保持心情舒畅。
2021-11-27 10:10:11
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