海藻类食物具有哪些营养价值呢?

2021-12-10
医生回答(1)
李渝 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析:
海藻类的食物营养价值比较高,含有亚油酸和亚麻酸等人体必需的脂肪酸,包括紫菜海带裙带菜,能够提供维生素,铁锌,钙等蛋白质建议把海藻类的与食用菌合并计算,蛋奶类这可以少吃一些
2023-02-13 11:59:23
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