我可以继续跑三公里吗

2021-12-11

23男生警校的昨天我们体能课一直在练短跑，今天大腿内侧很酸、大腿伸直很酸痛，这种情况可以跑三公里吗？还是休息一天看看。短跑前是不是需要热身，听说很容易拉伤？

医生回答（1）

刘东 主治医师　邹平市中医院

病情分析：
不能再运动了，否则症状会越来越重的，建议你休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服独一味，布洛芬等药物观察治疗，短跑前需要热身的，这样能大大减少软组织肿胀的发生

2021-12-11 15:02:25