病情描述:突然发现自己将近一周没有大便了,总感觉腹部涨涨的很不舒服,有时候明明有便意,但是一蹲在厕所里就不想大便了,以前也有这种便秘的情况,但是没有一周这么长时间。想得到怎样的帮助:一周没有大便了,便秘怎么办?