怎样延缓更年期？怎样才能延缓更年期？很担心啊
2021-12-13怎样延缓更年期？怎样才能延缓更年期？很担心啊
医生回答（2）
病情分析：
女性更年期一般是45岁到50岁之间都是正常的现象，更年期是女性的一个正常生理阶段，想延缓更年期，建议每天保持好的心情，可以经常做一些有氧运动，瑜伽运动等，可以加速体内的新陈代谢，让体内的细胞更有活力从而让卵巢也能得到提高，也可以补充雌激素，多吃一些含有雌激素类的食物，比如蜂蜜，豆类的食物等，都有助于缓解更年期的症状。
女性更年期一般是45岁到50岁之间都是正常的现象，更年期是女性的一个正常生理阶段，想延缓更年期，建议每天保持好的心情，可以经常做一些有氧运动，瑜伽运动等，可以加速体内的新陈代谢，让体内的细胞更有活力从而让卵巢也能得到提高，也可以补充雌激素，多吃一些含有雌激素类的食物，比如蜂蜜，豆类的食物等，都有助于缓解更年期的症状。
病情分析：
女性的更年期在45~55岁之间，更年期和女性的遗传因素，身体状况，内分泌激素的情况，以及是否有一些基础性疾病有一定的关系，想推迟更年期，就可以使用雌激素加孕激素进行人工周期的疗法。
女性的更年期在45~55岁之间，更年期和女性的遗传因素，身体状况，内分泌激素的情况，以及是否有一些基础性疾病有一定的关系，想推迟更年期，就可以使用雌激素加孕激素进行人工周期的疗法。