由于我妈和我爸感情不好,在生我没几天我妈就离家出走了,所以这些年也没人管我。现在结婚,生了宝宝,才知道当时没有人管我,我的乳头也没有挤出来。导致我现在乳头内陷。我感觉乳房里有奶,而且还很涨,可是宝宝吸的时候就是出不到,我想让宝宝吃奶粉,可是老公不愿意。想得到怎样的帮助:乳头内陷怎么通奶?