前些天后脑勺疼痛,滴白。小时候,外界声音太大,耳朵会嗡嗡作响,声音无,耳朵就恢复了。怕冷,手脚常年冰凉,现在有一点早泄,尿频,尿不尽,尿等待,面色发黑,舌头系带的那一面暗红,脉细。可能有一些烦躁。有一些焦虑,我希望您们能告诉我,我需要吃什么样的食物可以整体调理我的身体,生活上我应该注意什么。我不太想吃西药(如果可以的话)