只吃香蕉可以减肥吗

指导意见：
只吃香蕉是可以帮助减肥的，但是在减肥过程中一定要营养均衡，合理的搭配饮食。在饮食上可以吃一些低热量高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，青菜，虾肉，鱼肉，瘦肉等食物，对减肥都是有帮助的。

指导意见：
不能。香蕉可以起到排便的作用。但对减肥没有影响。如果吃得太多，就会发胖。减肥期间建议是少吃多动，合理的控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，坚持有效的运动。