月经吃什么菜好排污血

病情分析：
饮食方面可以用新鲜柠檬泡水喝，红枣煮水喝补气血。如果体内比较重，还可以适当调整，经期注意保暖，建议吃些温热的食物，如羊肉牛肉等，多吃些蔬菜水果，多休息，多加锻炼身体