只吃晚餐可以减肥吗

2022-01-04
医生回答(1)
朱金龙 主治医师 马鞍山市人民医院
病情分析:
首先这是一种不健康的行为,在任何情况下想减肥都应该不要一天只吃一顿饭,这是损害身体健康的行为,而减肥的目的是让你身体健康,所以说一天必须一日三餐,同时每餐最多吃到六分饱,多吃新鲜的蔬菜,搭配上水果和粗粮,少食多餐不暴饮暴食,然后每天坚持足够的有氧锻炼,增加身体代谢消耗健康的减肥才行。
2022-01-04 09:34:06
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