每晚跳绳能减肥吗
2022-01-07
每晚跳绳能减肥吗
医生回答(1)
王茹
主任医师 本溪市红十字会医院
病情分析:
你好,每天跳绳有助于减轻体重的跳绳,有助于减轻过剩的热量的,同时,也需要注意饮食的,少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食,少吃糖油面混合性食物的,他们的热量是偏高的,不利于体重的控制的,建议您餐后适量运动,可在餐后一小时做些快走,慢跑游泳打球的运动。
2022-01-07 18:36:16
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