睡觉说梦话
2022-01-08病情描述:
睡觉室友常常说我梦呓
想得到怎样的帮助:
该怎么才好呢
医生回答（1）
病情分析：
睡觉说梦话，可能是白天比较紧张，压力大引起的。最近要保持愉快的心情，可以适当的锻炼身体来缓解压力。同时和缺钙也有一定的关系，所以适当的补补钙，最近要多吃辛辣刺激的食物，同时要改善睡眠，比如睡觉之前喝一杯温牛奶。
睡觉说梦话，可能是白天比较紧张，压力大引起的。最近要保持愉快的心情，可以适当的锻炼身体来缓解压力。同时和缺钙也有一定的关系，所以适当的补补钙，最近要多吃辛辣刺激的食物，同时要改善睡眠，比如睡觉之前喝一杯温牛奶。