因为工作原因,我常常需要坐在电脑前打印东西得不停的盯住光幕。一天下来,我的眼睛很干,还非常酸涩,心里烦躁,有时还会有呕吐的感觉。现在带了抗辐射眼睛比原来好些,中医建议说多吃蛋白质食物如豆腐,鸡蛋等能抗辐射缓解精神紧张。想得到怎样的帮助:抗辐射食物有哪些?