每天都觉得很压抑，很烦躁，八九月份的时候有一段时间睡不着，也吃不下，心慌心跳得很快总是，感觉焦虑总是把事情想得很坏，总是杞人忧天，情绪也很暴躁，总是不耐烦，如果生气会想打自己或者砸东西，最近感觉对什么都提不起来兴趣，变得很爱睡觉，头痛，觉得什么都不想做，不愿意醒过来，注意力也不集中，就算再热闹也开心不起来，感觉工作压力生活压力都很大，这是焦虑抑郁了吗