补肾药有哪些?肾阳虚肾阴虚都有

2022-01-09
医生回答(1)
陈光鑫 副主任医师 聊城市第二人民医院
病情分析:
补肾的药物有很多,其中以中成药为主,有健脑补肾丸,固本胶囊等。还有一些根据中医方法泡制的药酒,也有补肾的作用。肾虚和身体亚健康有一部分的关系,建议多加强体育锻炼增强体质。
2022-01-09 06:56:29
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还阳卧补肾阴虚还是肾阳虚
还阳卧对于肾阳虚可能有较为直接的帮助,对于肾阴虚也有一定的辅助作用,但具体效果因人而异。1、肾阳虚肾阳虚主要表现为阳气不足,虚寒内生,还阳卧时下肢的弯曲和脚心相对,能够刺激肾经和膀胱经,补充体内阳气,肾经和膀胱经与阳气的生成和运行密切相关。对于平素畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软冷痛、精神萎靡、性欲减退等肾阳虚症状的人,坚持还阳卧可能会有一定的改善作用。2、肾阴虚肾阴虚多为体内阴液不足,虚热内生,还阳卧在一定程度上可以促进气血流通,有助于滋养肾阴。但需要注意的是,对于肾阴虚,单纯依靠还阳卧可能效果有限。对于有头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红等肾阴虚症状的人,还阳卧可以作为辅助调理方法,但还需结合其他滋阴降火的措施。需注意不同人群的体质和病情不同,对还阳卧的反应也会有所差异,无论是肾阳虚还是肾阴虚,不能仅依赖还阳卧,还需要结合饮食调理、中药治疗、运动锻炼、作息规律等综合措施。肾阳虚者可多食用温热性食物,如羊肉、韭菜等,肾阴虚者宜多吃滋阴食物,如百合、枸杞等。避免熬夜,保证充足的睡眠,减少性生活频率,避免过度劳累,保持心情舒畅,避免长期紧张、焦虑等不良情绪。肾阳虚者可选择散步、太极拳等温和运动,肾阴虚者可进行瑜伽、慢跑等。

郝伟欣 主任医师 北京协和医院

三甲

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