快走减肥要控制饮食吗

指导意见：
要的，肥胖主要由于各种原因导致摄入热量超过机体消耗，进而会导致肥胖现象。若减肥者想要减重，还应配合饮食控制如减少进食高热量食物，控制食物总热量，多进食蔬菜及含糖较低水果，长时间持续即可减轻体重。