我的肠胃最近一直不是很好,每次吃了一点生冷的东西就会腹泻。最近只要吃完饭以后胃还老是疼痛,一阵一阵的痛,弄得我整天都没有精神,睡觉也睡得不好。真的很烦恼,希望快点好起来啊。想得到怎样的帮助:请问为什么最近我老是吃完饭就胃疼,要怎么办才能缓解啊?