运动完吃饭能减肥吗
2022-01-09
运动完吃饭能减肥吗
医生回答(1)
朱振国
副主任医师 鹤岗市人民医院
指导意见:
运动完如果能够控制饮食是可以减肥的,但是如果运动完暴饮暴食就不能减肥,增肥和减肥属于能量代谢和物质代谢的动态平衡,如果摄入量超过消耗会导致增肥,摄入量低于消耗量就有减肥作用。吃饭属于物质代谢,摄入碳水化合物和脂肪组织,具有存储能量的作用。
2022-01-09 16:46:28
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