失眠，易怒，暴躁，沮丧，烦躁
2022-01-0919秋天，越来越严重，睡不着觉，容易摔东西，歇斯底里的大喊大叫，经常哭，有时候会觉得莫名其妙的难过，特别的自卑
医生回答（1）
病情分析：
通过你的描述出现这种情况，主要是由于白天过度紧张焦虑，思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当与家人和朋友进行沟通，多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
通过你的描述出现这种情况，主要是由于白天过度紧张焦虑，思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当与家人和朋友进行沟通，多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。