病情描述:我平时的饭量很大,不管怎么运动,都要吃很多的饭,所以我减肥效果一直不理想,同事都说我之所以减肥减不下来,是因为我的饭量不控制,再怎么运动,都减不下来.所以我想不吃饭了.希望可以减下来想得到怎样的帮助:请问,几天不吃饭可以减肥吗?