早中晚吃什么食物能达到减肥效果
2022-01-11
病情描述:产前120左右现在差不多130,现在我的减肥目标是一百斤曾经治疗情况和效果:
以前喝了一盒碧生源长润茶想得到怎样的帮助:
情各位专家帮我制定一份减肥食补,谢谢
医生回答(1)
王雅晶
主任医师 哈尔滨市第六医院
病情分析:
减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。
2022-01-11 06:00:53
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